Жизнь — главная ценность.

Памятка о профилактике суицидального поведения

Уважаемые родители и учащиеся!

Психологическое здоровье детей, их безопасность и благополучие — главный приоритет нашей школы. Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перепадами, стрессом из-за учебной нагрузки или сложностями в общении со сверстниками. В такие моменты особенно важно не оставаться с проблемой один на один.

На что стоит обратить внимание родителям:

• Резкие изменения в поведении (замкнутость, агрессия, потеря интереса к любимым делам).
• Нарушения сна и аппетита, постоянная усталость.
• Разговоры о смерти, собственной никчемности или безнадежности будущего.
• Расставание с ценными вещами, приведение дел в порядок без видимой причины.
• Прямые или косвенные высказывания о желании уйти из жизни.

Если вы замечаете эти признаки у своего ребенка, самое важное — это доверительный разговор. Не обесценивайте его чувства фразами «это всё глупости» или «просто займись учебой». Дайте понять, что вы рядом, любите его безусловно и готовы помочь разобраться в любой ситуации.

Куда можно обратиться за помощью:

1. Школьная служба сопровождения. Наш социальный педагог Пятакова Алина Васильевна и школьный психолог Анисимов Николай Николаевич всегда готовы выслушать вас и вашего ребенка строго конфиденциально.
2. Всероссийский детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно). Специалисты службы помогут справиться с острым состоянием как детям, так и взрослым.

Помните: обращение за профессиональной психологической помощью — это проявление заботы и ответственности, а не слабости. Любую, даже самую тяжелую ситуацию, можно решить совместными усилиями семьи и специалистов.

Берегите себя и своих близких. Жизнь каждого человека бесценна.