В любом возрасте хочется быть красивыми и стройными. Для этого каждому из нас нужно соблюдать здоровый образ жизни. Что же это такое ? Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм.

В Тарханской школе организована выставка книг «Здоровый образ жизни». Конечно, чтобы не болеть, без физкультуры и занятий спортом, без свежего воздуха  не обойтись. Если физические упражнения – это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина – это правильное и сбалансированное питание. Важное значение в рационе принадлежит витаминам. Без витаминов обеспечить полноценное здоровье невозможно. Обо всём этом можно узнать из книг, представленных на выставке. Надо коснуться и так называемых вредных привычек. Впрочем, хорошо известно, чем опасны для человека табак, алкоголь, наркотики. На выставке есть книги, которые содержат сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.

Итак, книги, представленные на выставке помогут вам научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Здоровье – это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой и что является главным богатством человека!