Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения в мире 80% населения имеет нарушение остроты зрения. В обществе, где телевизор и компьютер стали такими важными составляющими жизни.
Соблюдение простых правил позволит избежать множества проблем и сохранить зрение хорошим на долгие годы. Начиная с 7 ми лет, когда начинаются первые серьёзные зрительные нагрузки в начальной школе. Особенно важно наличие хорошего зрения для детей, поскольку снижение остроты зрения в той или иной степени препятствует полноценному развитию ребёнка.
Для тех, кто подвержен большим нагрузкам на глаза следует употреблять пищу богатую витаминами С и Е. Это прежде всего знакомая нам сырая морковь, черника, ежевика, черная смородина, зелень, клюква, шиповник, зелень укропа и петрушки, зеленый лук.
Важно правильно организовать рабочее место ребенка. При чтении или письме тетрадь и книги должны располагаться на расстоянии 45 см от глаз и чтобы свет из окна падал слева. Детям нежелательно читать лежа, нельзя при плохом освещении. Для детей безопасная работа на компьютере составляет от 15 до 60 минут в день, с обязательным перерывом. Просмотр телевизора от 1 часа до 2 часов в день с обязательным перерывом.
Материалы сайта Тарханского сельского поселения
Волонтеры медики МБОУ «Тарханская СОШ» Батыревского района под руководством врача Тарханской сельской врачебной амбулатории Анатолия Кольцова проверили зрение у 148 учащихся с 1 по 11 класс. У 87 ребенка оказалось зрение 1,0. А у остальных 61 школьников они отметили снижение зрения и рекомендовали им посещение педиатра и окулиста.
Наряду с эти проведено анкетирование: у 45 детей родители в течение дня используют очки для работы или только для чтения. 21 школьник пользуется очками в школе. 9 детей с родителями используют очки для постоянного ношения. По результатам этих работ прочитана ознакомительная лекция с учащимися о соблюдении правил зрительных нагрузок, правильного питанияи соблюдению временных промежутков работы на компьютере и телефонах.