Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И  отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему одни из нас попадают в больницу два раза за всю жизнь, а другие чуть ли не каждый месяц лечатся? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.

   С целью формирования здорового образа жизни, воспитания бережного отношения к здоровью в 9 классе МБОУ « Тарханская СОШ» был проведён классный час на тему «Здоровый образ жизни».

    Провели небольшое тестирование «Твое здоровье», результаты которого дали оценку состоянию здоровья учащихся. Далее говорили о здоровом питании, о вреде газированной воды: газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная. Вредны для организма человека чипсы и сухарики. Их вкусовые качества достигаются за счет применения различных ароматизаторов, а правильное питание—основа здорового образа жизни.

    Ребята рассказали о  продуктах, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыба, бобовые и т. д. Называли полезные качества продуктов: профилактикой каких болезней они могут быть.

     Классный руководитель познакомила с основными вредными факторами, действующими на человека за компьютером:

 ·       сидячее положение в течение длительного времени;

 ·       воздействие электромагнитного излучения монитора;

 ·       утомление глаз, нагрузка на зрение;

 ·       перегрузка суставов кистей;

 ·       стресс при потере информации.

    В конце ребята провели викторину и пожелали друг другу

  Никогда не болеть;

   Правильно питаться;

   Быть бодрыми;

   Вершить добрые дела.

 В общем, вести здоровый образ жизни!